साधकों को कराई योग की विभिन्न क्रियाएं

श्याेपुर 22.02.2024
साधकों को कराई योग की विभिन्न क्रियाएं
ब्यूरोचीफ, नबी अहमद कुरैशी, श्योपुर मध्यप्रदेश
बड़ौदा के अटल बिहारी पार्क में नियमित योग कक्षा का संचालन किया जा रहा है। योग कक्षा के संचालक योग गुरु राधेश्याम मीणा मूंडला ने जानकारी देते हुए बताया कि गुरुवार को साधकों ने योग के विभिन्न क्रियाएं भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाती प्राणायाम, बाह्य प्राणायाम, अग्निसार क्रिया,उज्जाई प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, उद्गीत प्राणायाम के साथ व्यायाम, सूर्य नमस्कार, मंडूकासन, शसकासन, वक्रासन, गोमुखासन, उष्ट्रासन, भुजंगासन, मर्कटासन का अभ्यास किया योग गुरु राधेश्याम मीणा ने कहा कि योग की क्रियाओं का अभ्यास करने से विभिन्न प्रकार की बीमारियों के प्रबंधन के साथ-साथ तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए योग व्यक्ति के जीवन में बहुत सहायता करता है इसीलिए नियमित योग के अभ्यास को दिनचर्या का हिस्सा बनना चाहिए।